Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 69,64g | Kolh.: 156,28g.
Lunch: القهوة, تمر Black Dates, جبن قريش جبن قريش. Middag: البصل, الطماطم, فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), جبن قريش جبن قريش, بياض البيض, الخيار (مع القشرة). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|