Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 64,03g | Kolh.: 14,98g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Huevo, Café. Lunch: Best Foods Mayonesa, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: La Villita Queso Manchego, Swan Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: La Villita Queso Manchego, Swan Salchicha de Pavo. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|