Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
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39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2074 kcal
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Fett: 104,73g | Prot: 117,28g | Kolh.: 141,14g.
Frukost: アボカド, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, マーマレード, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, 玉ねぎ, オリーブオイル. Lunch: アボカド, ファミリーマート グリルチキンのパニーニ , イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: アーモンド, シャトレーゼ ダックワーズ, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, CGC 6Pチーズ, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, あじ, マグロの刺身, アーモンド, 赤ワイン, ファミリーマート フライドチキン, 枝豆, マカロニサラダ. Snacks/Annat: マースジャパン スニッカーズ mini, コーヒー, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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