Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 83,06g | Kolh.: 31,45g.
Frukost: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Coffee, Sports Research Collagen Peptides. Lunch: Trader Joe's Mashed Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Green String Beans, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Annat: Planters Heat Peanuts, 4505 Chicharrones. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|