|
не могу описать словами, насколько приятно видеть результаты твоих стараний. благодарна себе каждый день за силу воли. за себя.
когда каждый раз на протяжении продолжительного времени у тебя опускаются руки – очень сложно начать заново, но я смогла. теперь осталось продолжить. дальше – лучше!
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 85,79g | Kolh.: 77,87g.
Lunch: Куриная Отбивная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Плов с Курицей, Запеченный или Жареный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|