Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 139,10g | Kolh.: 315,41g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Shatila Maamoul Walnut, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Apples , Craize Seeded Toasted Corn Cracker, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Middag: George's Market Kibbie Balls, Brown rice cooked, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|