Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 61,92g | Kolh.: 241,43g.
Frukost: Club Social Crostini Queijo Parmesão e Vegetais , Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Mamão Formosa, Mãe Terra Tribos Cacau. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Abacaxi, Lucco Fit Crepioca de Marguerita. Middag: Queijo Mozzarella, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Molho Branco, Molho Pesto, Macarrão, Vinho Pinot Noir. Snacks/Annat: Mãe Terra Tribos Cacau. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Gång - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|