Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 60,67g | Kolh.: 82,62g.
Frukost: Растительное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Кофе, Лента Квашеная Капуста, Магнит Сыр Российский 50%. Middag: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Сливки 20%, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|