Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 27,66g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne. Middag: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|