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hm, ich glaub ich brauch ne neue Waage...diese ist mir zu launisch.
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80,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1688 kcal
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Fett: 95,76g | Prot: 88,71g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Avocado, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Borschtsch. Middag: Reis (Gekocht), Ja! Fleischwurst, Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Snacks/Annat: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Almased Almased mit Wasser. mer...
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2522 kcal
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Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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