Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 93,67g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Great Value Honey Granola Cereal. Lunch: Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese, Trader Joe's Baby Carrots . Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Carrots. Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 apr 21 av medlem: jenny3781
|
I’m trying. It’s been a rough week.
20 apr 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|