Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 73,99g | Kolh.: 216,40g.
Frukost: Кекс в Кружке, Нескафе Кофе 3В1, Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Печем Дома Кекс Шоколадный, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|