|
Стоим уже 11 дней. Но дефицит-то никуда не денется!
Сегодня 💯 дней моей диеты 🎉
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 78,88g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: Вареное Яйцо, Prime Star Блинчики с Яблоком, Творожная Запеканка. Lunch: Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Табрис Индейка Филе на Гриле, Баклажаны Тушеные, Хлеб Черный. Middag: Грецкие Орехи, Mr. Ricco Вишневый Джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сдобная Особа Ореховый Пай. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 17 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|