|
Вхожу в ритм.
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 67,84g | Kolh.: 91,36g.
Frukost: Арахис, Сметана 20%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Драники, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай, Сало, Эколайн Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Мир Кефир 1,5%, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Клубника с Сахаром, Рыба Моей Мечты Кальмар Кольца, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|