Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 61,01g | Kolh.: 140,73g.
Frukost: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хлебны Млын Хлеб Крывицки, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Пачастунак. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ганна Балерон, Меленка Гречневая Крупа, Евроопт Шампиньоны. Middag: Савушкин Творожок Чизкейк, Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Экзон Гематогеша, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|