Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 23,08g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебница Кулебяка с Капустой. Snacks/Annat: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Черничной Начинкой, Orion Чокопай, Лента Груша Конференц. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
бег на элипсоиде - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|