|
Fluctuating weirdly...smh.
|
63,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
1962 kcal
|
Fett: 94,19g | Prot: 64,59g | Kolh.: 230,13g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bigelow Tea Green Tea, Great Value Raisins, Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Valu Time Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: In-N-Out Cheeseburger with Onion (No Spread). Snacks/Annat: Great Value Crunchy Peanut Butter, Kroger Chocolate Graham Crackers, Apricot Cobbler. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lemonfreshjoy 's vikthistorik
|