Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4075 kcal
|
Fett: 745,03g | Prot: 393,88g | Kolh.: 770,43g.
Frukost: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Яйцо, Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Лакедра Запечённая в Духовке. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: ЧИТ МИЛ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|