Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
1089 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 33,49g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Hamburger on Bun, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Polaner All Fruit with Fiber - Black Cherry, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Lunch: Sugar in the Raw Brown Sugar. Middag: Refried Beans, Tortilla Corn Chips, Onions, Mission Flour Tortillas (Small). mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|