Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 135,32g | Kolh.: 197,09g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин , Ritter Sport с Кешью, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Рублевский МПЗ Грудинка, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Юбилейное Печенье Злаковое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|