Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 86,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 95,28g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Spur Steak Ranches Nachos Mexicana, PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Middag: PnP Fat Free Milk, Nando's Pepper Sauce, Today Sausage Rolls. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|