Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 128,53g | Prot: 45,87g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 85%, Здравушка Биокефир 1%, Polezzno Семена Чиа, Кофе. Lunch: Евроопт Солонина из Полендвицы по-Итальянски, Брест-Литовск Сметана 15%, ABC Хрен Боярский, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Сало, Суп Крестьянский с Пшеном и Капустой. Middag: Салат Овощной с Маслом, Котлеты Свинина с Курятиной, Hoshi Имбирь. Маринованный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|