Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 35,11g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Чиабатта, Чай, Окей Томаты Розовые, Хумус, Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Рис с Овощами. Middag: ВкусВилл Чиабатта, Банан, Окей Котлеты Картофельные Постные, ВкусВилл Суп Щи с Белыми Грибами. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|