Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 108,23g | Kolh.: 190,50g.
Frukost: Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пятерочка Сахар, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан. Lunch: Азбука Вкуса Ананас Нарезанный Кубики, Банан, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Гречка Вареная. Middag: Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебец Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|