Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 54,43g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Oranges, Café. Lunch: Pomme, Spaghetti, Lidl Paupiette de Porc. Middag: Oeuf Dur, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Whisky. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|