Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 53,19g | Kolh.: 121,26g.
Frukost: Maitokahvi, Kiivi, Banaanit, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Oululainen Reissumies. Lunch: Maitokahvi, Maustekurkut, Paistettu Kananmuna, Snellman Kotimainen Meetvursti, Oululainen Reissumies. Middag: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Sämpylä, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|