Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 52,59g | Kolh.: 195,37g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Erdbeeren, Birnen, Banane, Kaffee, Fol Epi Caractère, Elite Laekkergarden , Wasa Roggen Dünn. Middag: Gekochtes Ei, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Avocados, Brunch Paprika Peperoni, Metzger Thüringer Mett, Stadtbäckerei Junge Feinbrot. Snacks/Annat: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Kinder Schoko-Bons, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Kamille-Fenchel, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|