Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 81,67g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Невский Кондитер Конфеты Форт, Сырники, Global Village Мексиканская Смесь, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Невский Кондитер Конфеты Форт, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: ПП торт. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|