Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 84,87g | Kolh.: 118,97g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Крупская Шоколад Белочка, Овсянка. Lunch: Сырный Мастер Сыр Томленый, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Middag: Пастилушка Пастила без Сахара , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Annat: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Крупская Шоколад Белочка, Изюм (без Косточек). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|