Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 121,30g | Prot: 79,62g | Kolh.: 53,96g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Миндальный Торт. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, SPAR Салат из Свёклы с Имбирем, SPAR Котлеты из Индейки Паровые. Middag: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|