Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 89,21g | Kolh.: 184,72g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Куриный Рулет, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: Помидоры, НК Сити Котлета из Индейки, Макароны Отварные. Middag: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Швепс Биттер Лемон, Абрау-Дюрсо Шампанское, Форель Слабосоленая, Капуста Тушеная, НК Сити Котлета из Индейки. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Чернослив, Чай, Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|