Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 62,66g | Kolh.: 146,59g.
Lunch: Huevo Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Betarraga. Middag: MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, Cena Pan Fibra Grande, Quinoa (Cocida), Palta. Snacks/Annat: Zanahoria, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Naranjas, Plátano. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VaneFigueroa 's vikthistorik
|