Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 114,27g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Яблоко, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Danone Творог Мягкий 0%, Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Агро Мастер Хлопья Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Млада Молоко 3,2%, Просто Натурально Смесь Весенняя, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Банан, Простой Выбор Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя». Snacks/Annat: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|