Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 113,04g | Kolh.: 254,35g.
Frukost: Капитан Морей Килька в Томатном Соусе, Рахат Вафли Карамельные, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо Алтая, Чай, Сахар, Мария Паутинка, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо Алтая, Минтай Жареный, Домашние Заготовки Лечо, Картофель Вареный, Картофель Отварной. Middag: АО Тандер Яблоко, Зум Зум Семечки , Рыбный День Пелядь Вяленая, Рыбный День Пелядь Вяленая, Dr. Korner Корнерсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Пудинг Творожно-Морковный, Чай, Цикорий, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fonarh3377 's vikthistorik
|