Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
619 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 27,55g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Lunch: Apel, Roma Malkist Crackers (2), Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Kubis, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Shirataki Mie Shirataki, Kecambah, Sawi Putih, Sawi Hijau. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vannygracya86 's vikthistorik
|