Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 124,71g | Kolh.: 108,42g.
Frukost: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Topping Banana & Mango, Кофе (Растворимое), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кудесница Мука Рисовая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Bombbar Topping Banana & Mango, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Nut Is Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|