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昨日少し💩出た
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49,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1325 kcal
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Fett: 39,15g | Prot: 130,55g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヒガシマル 白だし, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ダノン オイコス ブルーベリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Middag: 味噌汁, ポン酢, オリーブオイル, 塩, コショウ, トップバリュー スライスチーズ, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), おからお好み焼き. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ローソン アイスコーヒーM, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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