Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 28,15g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Nasi Putih, Kecap Manis, Kerupuk Udang, Telur Puyuh, Telur Goreng. Middag: Kurma, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Bakwan, Emping Melinjo, Gula Merah, Air Kelapa. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|