Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 107,28g | Kolh.: 160,83g.
Frukost: Оладьи из Тыквы, Сливочное Масло, Сыр Российский, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Карась Жареный. Middag: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Annat: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Оладьи из Тыквы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|