Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 41,75g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Pâturages Lait Demi-Écrémé Bio, Pâturages Beurre Doux Bio, Chêne d'Argent Saint Felicien, Comté, Pain Grillé. Lunch: Omelette ou Oeuf Brouillé, Picard Demi-Baguette, Huile d'Olive Extra Vierge. Middag: Vin de Table Rouge, Harira. Snacks/Annat: Houmous, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darlingcathy 's vikthistorik
|