Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 36,32g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Dana Kavurma, Domatesler, Beyaz Ekmek, Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta. Middag: Domatesler, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pırasalı Börek. Snacks/Annat: Karpuz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
halide.ertan 's vikthistorik
|