Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 90,77g | Kolh.: 184,92g.
Frukost: 牛奶, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 7-11 維也納牛奶軟法. Lunch: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Middag: 干貝, 冷凍濃縮檸檬汽水, 六甲田莊 鮮奶酪, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 玉米筍, 烤魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, 炸薯條. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|