Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 123,04g | Kolh.: 88,49g.
Frukost: Творог 5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Говядина Отварная, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Арахис, Капуста, Скумбрия на Пару. Middag: Финик, Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charincev 's vikthistorik
|