Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 60,29g | Kolh.: 162,11g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Президент Сыр Творожный, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Кус-Кус. Lunch: Наши Кулинары Рассольник. Middag: Капустная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, ВкусВилл Десерт Маракуйя с Манго и Зеленью Мяты, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Окей Груша Форель, Вкусберри Творожный Десерт Вишневый. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Massage - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|