Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
1572 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 111,91g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Miracle Whip Dressing. Middag: Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, progresso Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese. Snacks/Annat: Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Shakes - Rich Chocolate Royale, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Kroger Lean Sliced Honey Turkey. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hannamaee 's vikthistorik
|