Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2011
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2011:
|
1314 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 70,35g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Chocolate Covered Almonds, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Baby Carrots, Celery, Pickle, Tabouleh Hummus Wheat Pita Wrap. Middag: Pickles, Garden Harvest Toasted Chips Tomato Basil, Pepper Jack Cheese, Flatbread Light Herb Italian, Ground Turkey (Cooked), Roasted Red Pepper Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Baby Carrots. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taysmama32 's vikthistorik
|