Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
125,8 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 128,81g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. Lunch: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Monterey Mushrooms Mushrooms, Spinach. Middag: Bananas , Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Spinach , Marketside Sugar Snap Peas. Snacks/Annat: Molina Mexican Vanilla Blend, Dole Organic Bananas, Great Value Dark Sweet Cherries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|