Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 54,56g | Kolh.: 121,13g.
Frukost: Nescafé Tradición, En Linea Mermelada de Mora, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Ajo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Middag: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Bonella Margarina Light, Selecta Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura. Snacks/Annat: Longaniza. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|