Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 70,19g | Kolh.: 22,38g.
Frukost: Café, Huevo, Clara de Huevo, BURR Tocino Ahumado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Ceviche de Pescado, Aguacate. Middag: Swan Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, Best Foods Mayonesa, La Villita Queso Manchego , Atún Fresco. Snacks/Annat: Nestlé Larín sin Azúcar. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|