Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 131,18g | Prot: 90,25g | Kolh.: 151,18g.
Frukost: Чай, Салат Овощной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Рыбные Котлеты, Сало. Lunch: Чай, Сметана 20%, Блинчики с Мясом, Сыр Российский, Салат Овощной, Останкино Пельмени. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|